Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. 09-09 Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Trạm Kỹ Năng
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.game bài đổi thưởng web đăng ký page Win79 game cổng phổ biến