Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc..
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín..
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ..
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu..
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. 09-09 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.