Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
